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Then, press a arm and reduce it about a few occasions. 바로가기 Do that for both of these. After that, relocate down your biceps and triceps, squeezing and providing them until finally you have for your wrists. 각 기법은 몸의 다양한 부위에서 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 특징을 가지고 있습니다. �